真夏の走り込み…

 今日の日本列島は太平洋高気圧に覆われ気温が上昇して
6県の10観測地点で観測史上最高温度を記録したそうです。
秋田県内でも猛暑日となった所が多く、夕方になっても気温が
下がらず、今年初めての熱帯夜になりそうです。。(^_^;) 


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(猛暑日の夕暮れ)


夏の定番の飲み物と言えば
冷たい麦茶という家庭も多いでしょうが
我が家では温かい塩入の麦茶を愛飲しています。

毎朝やかんで煮立て
ある程度温度をぬるくしてからポットに入れ
奥さんと二人で毎日飲み干してしまいます…。

しばらくは暑い日が続きますので
冷たいものをがぶ飲みするよりもいいので
皆さんも試してみてはいかが?(^-^)


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西馬音内小ミニバスの子供達は
夏休みの間に100Km以上の走り込みに頑張っていて
今日は3回目の合同ランニングでした。

スタートの8:30にはすでに30度を超え
走り出したら直ぐに汗が吹き出るほどの暑さで
1周2Kmのコースを周回するのですが
合間の水分補給と頭からの氷水が欠かせません。(^_^;)

無事熱中症にもかからず
全員最後まで元気に走りきりましたぁ~。\(^O^)/

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